Det var frost ute när jag vaknade. Men nu har det blivit några plusgrader så den vita hinnan på marken har sakta försvunnit. Hade en riktigt läskig mardröm inatt att en nära dog, vaknade typ helt hysterisk. Nej ush för mardrömmar! Huhu, jag är verkligen jättetrött :P Men, nu ska inget hindra mig. Knyter på springskorna nu direkt och gör ett ryck före frukost. Det finns många delade meningar hurvida om man kan träna före frukost eller inte. Tränar man före frukost bör man dock ta det väldigt lugnt och inte vara ute för länge. Det ger bättre förbränning men man måste även tänka på att kroppen har fastat hela natten och går på lågvarv. Förut när jag var med löpargruppen på läger i Portugal så joggade vi 30 minuter längs stranden varje morgon före frukost. Det var riktigt skönt, för man kom igång och blev pigg hela dagen. Sen körde vi ett hårdare pass på eftermiddagen. Jisses vad bra det gick i alla tävlingar sen när jag kom hem. De var tider de...

Så jag är en av dom som tycker det är bra med ett lugnt pass före frukost. Det passar iallafall mig alldeles utmärkt.